Male Sexual Problems Treatments
Low Sexual Desire - पुरुषों में सेक्स इच्छा की कमी होनी
वैसे तो हर पुरुष मई Low Sexual Desire ( पुरुषों में सेक्स इच्छा की कमी होनी ) उम्र के हिसाब से उनकी सेक्स इच्छा ये भी अलग अलग होती है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन और महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करते हैं। कामेच्छा में कमी की स्थिति कई बार मानसिक समस्याओं को भी जन्म दे सकती है. यौन क्रियाओं में असंतोष, रिश्तों को खराब कर सकता है. ऐसे में जरूरी है कि आप इसका यथाशीघ्र उपचार शुरू कर दें. जब आपको यौन इच्छा की कमी महसूस हो रही है और काम उत्तेजना न के बराबर हो रही है तो तुरंत सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर का संपर्क करे।
क्या पुरुषों में उम्र बढ़ने के साथ कामेच्छा में कमी सामान्य है?
कुछ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टरों का मानाना है कि उम्र के साथ सेक्स के प्रति रुचि का कम होना स्वाभाविक है. हालांकि, अधिकांश पुरुष 60 से 70 साल की आयु तक अपनी कामेच्छा को बनाए रखते हैं. उम्र के साथ कामेच्छा में कमी कई स्थितियों के कारण भी हो सकता है जैसे – अवसाद, तनाव, शराब, अवैध दवाओं का सेवन और थकान आदि. कभी-कभी शरीर के अंदरूनी विकारों के चलते पुरुषों के सेक्स हार्मोन में कमी आ जाती है, इस वजह से भी सेक्स के प्रति अरुचि हो जाती है. कुछ दवाईयों का सेवन भी इसका प्रमुख कारण हो सकता है.
यहां आपको ध्यान देने की जरूरत है – अगर आपकी कामेच्छा में अचानक से कमी आनी शुरू हुई है, तो ऐसे मामले में डॉक्टर से बात करना बहुत आवश्यक होता है. आपकी स्थिति को देखते हुए आपके डॉक्टर कुछ शारीरिक परीक्षण का सुझाव दे सकते हैं. इसके आधार पर यह निर्धारित होगा कि आखिर कामेच्छा में आ रही कमी की मुख्य वजह क्या है? परीक्षण के परिणामों के आधार पर डॉक्टर आपको उपचार के कुछ विकल्पों के बारे में सुझाव दे सकते हैं.
ज्यादातर पुरूषों में कामेच्छा की कमी शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक कारणों से जुडी होती है।
व्यायाम से पुरुषों की सेक्स लाइफ पर प्रभाव पड़ता है
Exercise has an impact on men सेक्स लाइफ
अगर आप दिन मई ३० मिनिट भी व्यायाम नहीं करते तो आपके जीवन मई यौन इच्छा में कमी का कारण हो सकता है. व्यायाम करने से हार्मोन ज्यादा उत्तेजित हो जाते हैं और कामेच्छा बढ़ती है। तो आज ही व्यायाम शरू करे।
यौन उत्तेजना की कमी के लिए तनाव भी एक मुख्य कारण जवाबदार है
Stress leads to low libido in men
जब आप मानसिक तनाव मई जीवन जी रहे होते है तब आपको सेक्स के प्रति रूचि बहुत ही कम हो जाती है। और साथ मई आप थकावट भी महसूस करते रहते है। व्यायाम के साथ साथ अपने मानसिक तनाव को भी ठीक करे.
यौन उत्तेजना की कमी के लिए आपकी फ़ूड हैबिट भी कुछ हद तक जिम्मेदार है
Food habits affects sex drive libido
यदि सैचुरेटेड फैट वाले प्रोसेस्ड फूड जैसे – रेड मीट, सॉस आदि अधिक मात्रा में खाए जाते हैं तो पुरुषों के शरीर में रक्त संचार में कमी आ जाती है और इससे उनकी कामेच्छा पर बुरा असर पड़ता है। इसके अलावा कम कैलोरी वाला खाना खाने से शरीर की ऊर्जा में कमी आ जाती है जिससे सम्भोग करने की इच्छा कम हो जाती है।
By the way, every man may have low sexual desire (lack of sex desire in men), according to age, their sex desire is also different. The hormones testosterone in men and estrogen in women help increase sexual desire. Lack of libido can sometimes lead to mental problems as well. Dissatisfaction in sexual activity can spoil relationships. In such a situation, it is important that you start its treatment as soon as possible. When you are feeling lack of sexual desire and sexual arousal is not negligible, then immediately contact the sexologist doctor.
Is it normal for men to lose libido as they get older?
Some sexologist doctors believe that it is natural to lose interest in sex with age. However, most men maintain their libido till the age of 60 to 70 years. Loss of libido with age can also be due to many conditions like – depression, stress, alcoholism, use of illicit drugs and fatigue etc. Sometimes there is a decrease in the sex hormones of men due to internal disorders of the body, due to this also there is a dislike for sex. Consumption of some medicines can also be the main reason for this.
Here you need to pay attention – if your libido has started decreasing suddenly, then in such a case it is very important to talk to the doctor. Depending on your condition, your doctor may suggest some physical tests. On the basis of this, it will be determined that what is the main reason for the decrease in libido? Based on the test results, the doctor can suggest some treatment options to you.
Lack of libido in most men is related to physical, emotional and mental reasons.
Exercise affects men’s sex life
Exercise has an impact on men sex life
If you do not exercise even 30 minutes a day, then your life may be the reason for the decrease in sexual desire. Exercising stimulates hormones more and increases libido. So start exercising today.
Stress is also one of the main reasons for lack of sexual arousal.
Stress leads to low libido in men
When you are living a life of mental stress, then your interest towards sex becomes very less. And at the same time you may also keep feeling tired. Along with exercise, also cure your mental stress.
Your food habits are also partly responsible for the lack of sexual arousal.
Food habits affects sex drive libido
If processed foods high in saturated fat such as red meat, sauces etc. Apart from this, eating low-calorie food reduces the energy of the body, which reduces the desire to have sex.